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Sylvia60
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25 dic. 15
Diario de Sylvia60, 25 dic. 15
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Wünsche euch allen schöne Weihnachten.
93,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
23,9 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 25 diciembre 2015:
1477 kcal
Grasa: 75,15g | Prot: 45,59g | Carbh: 149,77g.
Desayuno:
Bäcker Bachmeier Zwetschgenstreusel Schnitten, Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital.
Almuerzo:
Metzgerfrisch Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital.
Cena:
Gekochte Karotten, Porree, Kartoffeln, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt.
Pasa Bocas / Otros:
Kartoffelchips, Lindt Pralinés Hochfein, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero.
más...
2978 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 7,6 kg a la Semana
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Wünsche ich Dir auch :)
25 dic. 15 por el miembro:
Ismelda
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