Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2015
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 73,01g | Prot: 139,64g | Carbh: 318,56g.
Desayuno: Несквик Какао, SAN Креатин, Pure Protein L-Glutamine, L-Arginine Wirud, Pure Protein Egg Protein, Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рис Вареный, Говядина Отварная, Котлета Говяжья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Сервелат, Ашан Сыр Советский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Банан, Чай с Сахаром. más...
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3429 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Монтажные работы - 5 horas, Durmiendo - 14 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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