Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2015
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 47,71g | Prot: 53,71g | Carbh: 135,61g.
Desayuno: Pınar Beyaz, Sade Krep, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kaşarlı Tost. Cena: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Kuru Erik, Nescafe İkisi Bir Arada, Badem, Peyman Beyaz Leblebi, Peyman Beyaz Leblebi. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Emzirme - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 21 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dilek197878
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