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30 dic. 15
Diario de RkTkFx, 30 dic. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2015
74,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2015:
1180 kcal
Grasa: 56,00g | Prot: 57,00g | Carbh: 113,00g.
Almuerzo:
Arby's Grand Turkey Club, Arby's Curly Fries (Medium).
Cena:
Arbonne Vanilla Protein Shake Mix.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
great job
30 dic. 15 por el miembro:
TheLovelyMrsG
Thanks!!
30 dic. 15 por el miembro:
RkTkFx
I think any weight drop during the holidays is like HALF what it would be during a 'normal/regular' time period -- well done!
30 dic. 15 por el miembro:
losinit1655
Honestly, any weight drop at all during the holidays should be considered a minor miracle!
30 dic. 15 por el miembro:
RkTkFx
sometimes I'm just happy not to gain!
30 dic. 15 por el miembro:
FLchick
Lol Amen to that!
30 dic. 15 por el miembro:
Ray516
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