Diario de SjF60, 30 dic. 15

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Back to the trainer to do as much as I could with the injured big toe. Did pretty good.

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 14,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2015:

1538 kcal

Grasa: 62,77g | Prot: 136,34g | Carbh: 119,04g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dave's Killer Bread Thin-Sliced 21 Whole Grains and Seeds, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Egg salad. Almuerzo: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Canola Vegetable Oil, Green Giant French Style Green Beans, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Spaghetti, Sally's Chili, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Gala Apples. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Those big toes are important!

30 dic. 15 por el miembro: Frosty Heimdall

When we started off and realized I couldn't do a lot of my favorites like planks, dead lifting I was panicking, but a trainer never runs out of ways to work you out until exhaustion.

30 dic. 15 por el miembro: SjF60


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