Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2016
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 81,85g | Prot: 168,51g | Carbh: 174,47g.
Desayuno: Queijo Quark, Frutose, Clara de Ovo, Gelatina 10Kcal, Romã, Sumo de Limão, Cem Porcento Chia em Sementes. Almuerzo: Batata Doce, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos. Cena: Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Picanha. Pasa Bocas / Otros: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Ferrero Mon Cheri, Amêndoas sem Casca. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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