Diario de daniel2134, 16 dic. 09

focused on 220.....
108,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2009:
1352 kcal Grasa: 98,92g | Prot: 100,73g | Carbh: 7,01g.   Desayuno: Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Cena: HVR ORIGINAL RANCH, HVR ORIGINAL RANCH, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Ground Beef. más...
2641 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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