Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2009
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136,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 53,04g | Prot: 78,84g | Carbh: 87,30g.
Desayuno: Banana, hard egg, water. Almuerzo: country crossings singles swiss, 100% Whole Wheat Bread- , hot dog. Cena: wylwood mixed veggies -- no salt added, mushroom soup thinned with water, wylwood green beans, country crossings singles swiss. Pasa Bocas / Otros: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread- , skim milk, pro complex protein shake, krafts whipped topping, Gela Delight gelatin dessert(jello). más...
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5541 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, ab crunches morning an afternoon - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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