Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2016
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147,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 57,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 95,36g | Prot: 129,20g | Carbh: 327,59g.
Desayuno: Melancia, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Batatas Fritas. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Arroz Integral, Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural, Ovo Cozido, Maçã. más...
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4365 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrefl28
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