Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2016
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2274 kcal
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Grasa: 72,27g | Prot: 156,65g | Carbh: 195,46g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Romã, Cem Porcento Chia em Sementes, Rivercote Tostas de Sésamo, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Almuerzo: Queijada, Cozido à Portuguesa, Ovas, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Cena: Tomates Vermelhos, Maçãs Gala, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Mon Cheri, Amêndoas. más...
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3272 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 6 minutos, Abdominales - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 14 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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