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Went walking for an hour with Beth. 2.7 miles, 3.7mph for 45 minutes. Ate scrambled eggs with cheese and a shake.
Started outline of book.
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 61,12g | Prot: 90,45g | Carbh: 40,30g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Cena: Worcestershire Sauce, Oscar Mayer Oscar Meyer Wieners, Meat, Birds Eye Stir-fry Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Naturegg Eggs. más...
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3935 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 10 horas, Sexo - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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