Diario de tessarian, 16 dic. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2009
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 29,5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2009:
1395 kcal Grasa: 60,24g | Prot: 58,07g | Carbh: 166,89g.   Desayuno: banana. Almuerzo: black tea, apple. Cena: lettuce, tomatoe, onion, hummus, pita, falafel, hawaiian pizza. Pasa Bocas / Otros: carrots, spinach dip, cheese processed, bread, Cooked Trout, walnut. más...
2130 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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