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Heute gab es den ersten Schnee in diesem Jahr. Ist aber über 0° C und wird daher gleich wieder tauen. Vorherrschende Farbe draußen: GRAU.
Und heute abend geht es noch zu Mr. Bond ins Kino :-)
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 50,59g | Prot: 80,12g | Carbh: 227,88g.
Desayuno: Volkers Frühstücks Porridge, Ei, Olivenöl. Almuerzo: Rapsöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Rote Paprika, Karotten, Le Pecheur Tunfisch, Barilla Integrale Fusilli. Cena: Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Banane, Müller Reine Buttermilch, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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