Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2957 kcal
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Grasa: 106,97g | Prot: 138,26g | Carbh: 361,57g.
Desayuno: Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie. Almuerzo: Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Banane. Cena: Rosenkohl (Gefroren), Vossko Hähnchen Filetsteaks, REWE Bio Rapsöl Nativ, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce. Pasa Bocas / Otros: Lidl Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Blutwurst, Nussschokolade, Metzger Schweinefleisch, Mett. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
crosstrainer - 21 minutos, kraft - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de combatiente
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