Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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146,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 56,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 78,69g | Prot: 87,65g | Carbh: 235,40g.
Desayuno: Banana, Ovo Mexido, Leite Integral. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Arroz Integral, Feijão Preto. Cena: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Mexido, Arroz Integral, Feijão Preto, Predilecta Milho Verde em Conserva. Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia, Maçã. más...
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4396 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrefl28
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