Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 96,19g | Prot: 71,88g | Carbh: 104,82g.
Desayuno: Coffee, Honey, Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Lamb, Olive Oil. Cena: Coffee, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Beef Tongue. Pasa Bocas / Otros: Sugared Pecans (Sugar and Egg White Coating). más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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