Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2671 kcal
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Grasa: 139,69g | Prot: 116,02g | Carbh: 244,25g.
Desayuno: Betty Crocker Bac-Os Bits, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Seasons Pizza Cheese Pizza (Medium), Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa, Pickled Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar, Boiled Egg, Litehouse Foods Salsa Ranch Dressing & Dip. Almuerzo: Lightlife Foods Smart Deli Bologna Style, Betty Crocker Bac-Os Bits, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Pickled Peppers, 365 Blue Cheese Crumbles, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Durkee Famous Sauce. Cena: Green Peas, Buitoni Four Cheese Ravioli, Bertolli Marinara Sauce, Popchips Barbeque Potato Chips. Pasa Bocas / Otros: Halls Sugar Free Cough Drops, Ba-Tampte Half Sour Pickles, Planters Honey Roasted Peanuts, Herr's Boardwalk Salt & Vinegar Kettle Cooked Potato Chips, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Nice! Pink Grapefruit Sparkling Water, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews, Coffee. más...
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4186 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de me,myselfandi
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