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ahhhh so glad the YMCA water exercise class is going again! They took a holiday break. Started back tonight and it felt so good!
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 126,75g | Prot: 46,96g | Carbh: 32,53g.
Desayuno: Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Turnip. Almuerzo: Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Cena: Pecan Nuts. Pasa Bocas / Otros: The Ginger People Ginger Chews. más...
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3340 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Congrats on finding an exercise class that motivates you (mine is boxing). Keep it up and I bet you can hit your goal this year!
05 ene. 16 por el miembro: soonsoonsoon
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