Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 139,99g | Carbh: 198,17g.
Desayuno: Gullón Galletas Digestivas, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Garbanzos, Dorada. Cena: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Uva, Café con Leche Descremada, Plátano, Valor Chocolate Con Almendras, Hacendado Lonchas de Jamón de Trevélez. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de laurennozal
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