Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
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105,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3317 kcal
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Grasa: 174,24g | Prot: 212,87g | Carbh: 229,73g.
Desayuno: Wonder 100% Whole Wheat +Fibre, Fried Egg, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cheddar Cheese. Almuerzo: Pineapple, Clover Leaf Seafood Spicy Peanut Satay Flaked Light Tuna, Italian Sausage, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Cena: McDonald's Side Caesar Salad, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Builder's Protein Bar. más...
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3330 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessechurch
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