Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 57,18g | Prot: 43,80g | Carbh: 129,20g.
Desayuno: Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Panqueca de Carne Moída. Cena: Coco, Campo Largo Suco de Uva Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Activia Iogurte de Morango Zero, Banana Nanica. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Muay thau - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandinha1
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