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Hooray! Easier to lose this time, now to stay this weight!
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 78,95g | Carbh: 196,52g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Cream. Almuerzo: Tesco Mixed Bean Salad, Black Olives, Tesco Creamy Coleslaw, Tesco Simple Side Salad, Anchor Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Cena: Tesco Courgette, Cooked Parsnips, Tesco Everyday Value Plum Tomatoes, Tesco British Pork Loin Steak. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Snack a Jacks Salt & Vinegar (26g). más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
07 ene. 16 por el miembro: schmetterlinge34
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07 ene. 16 por el miembro: foodfight-nomore
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07 ene. 16 por el miembro: Jo3
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Congrats, now just add in some exercise and you are well away. I just read an article that basically stated give yourself 10 minutes a day to get into the habit of walking, just for the sake of walking. I will have to do the same :)
07 ene. 16 por el miembro: Mindfull_Body
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Peso Histórico de Tatmummy
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