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last wiegh in was wrong.
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2753 kcal
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Grasa: 106,74g | Prot: 140,31g | Carbh: 300,42g.
Desayuno: Pauls Full Cream Milk, Coles Red Salmon, Green Peas (Frozen), Basmati Rice (Cooked), Coconut Oil, Egg. Almuerzo: Dim Sim, Nectarines, Chicken Liver Pate (Canned), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Toasted French or Vienna Roll, McDonald's Soft Serve Cone. Cena: Coon Light & Tasty Cheese Slice, Coles Red Salmon, Basmati Rice (Cooked), Sticky Rice, Green Peas (Frozen), Aussie Farmers Direct Whole Milk, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Wholemeal Bread, Lemon Cake without Icing. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Pesa Rusa (Kettlebell) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiddleAgeTeenager
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