Diario de tessarian, 18 dic. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2009
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 29,5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2009:
678 kcal Grasa: 27,68g | Prot: 19,17g | Carbh: 99,43g.   Desayuno: walnuts, rice krispies, apple. Cena: mushroom, carrots, madras curry paste. más...
2182 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 36 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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