Diario de Donna Mashburn, 10 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2016
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2016:
1494 kcal Grasa: 72,51g | Prot: 104,82g | Carbh: 102,42g.   Desayuno: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Egg, Hardee's Country Ham Biscuit. Almuerzo: Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Bakers & Chefs American Cheese, Great Value Whole Cashews, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Del Monte Cherry Mixed Fruit Cup. Cena: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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10 ene. 16 por el miembro: Donna Mashburn

     
 

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