Diario de Adammpeters, 11 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
102,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2016:
1171 kcal Grasa: 30,44g | Prot: 54,78g | Carbh: 171,41g.   Desayuno: Apple, Banana, Light Vanilla Yogurt. Almuerzo: Low Fat Fruit Yoghurt, Apples, Cocktail Sausages, Sweet Onion Crispbread, Tomatoes, Light Cheese Triangle. Cena: Fridge Raiders Roast Flavour (60g), Tomatoes, Original Oven Chips, Butcher's Style Beef Sausages. más...
2494 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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