Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 61,65g | Carbh: 262,13g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Vitao Granola Tradicional Original, Zero-Cal Adoçante, Café, Leite Integral. Almuerzo: Agrião, Tomates, Alface, Carne de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Cena: Leite (sem Gordura), Café, Salame Macio, Pão Integral Centeio Real, Creme de Ricota. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Canela, Banana, Chimarrão. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALiNe#*
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