Diario de polishedturd, 11 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
110,7 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.    Aún para ir: 20,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2016:
1920 kcal Grasa: 64,14g | Prot: 107,29g | Carbh: 241,29g.   Desayuno: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, V8 Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, V8 Healthy Greens Juice. Almuerzo: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Great Value Lowfat Cottage Cheese. Cena: Seagram's Ginger Ale (12 oz), Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch, Kirkwood Mild Italian Chicken Sausage, whitewheat nature's own hot dog bun. más...
2696 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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