Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1328 kcal
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Grasa: 64,43g | Prot: 100,89g | Carbh: 167,55g.
Desayuno: De Ruijter Pure Hagelslag, Quaker Havermout Muesli Noten, Katharos Griekse Yoghurt 0%, Thee, Appel. Almuerzo: Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Body & Fit Total Health Bar, Markant Knackebrod. Cena: Body & Fit Pure Cacao Nibs, Almhof Roomyoghurt Citroen, Rundvlees Gehaktballen, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Yil'driz Knoflooksaus. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Protein Cookies Almonds, Koffie met Melk, De Heer Kerstchocolade, C1000 Soepstengels Naturel. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de melethin
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