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It's a good week that ended on a loss. I'm happy with any loss. Just keep pedaling, just keep pedaling, just keep pedaling.....
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 38,62g | Prot: 128,13g | Carbh: 258,64g.
Desayuno: Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Coffee. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, American Cheese, Red Delicious Apples, Spinach, Mayonnaise, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread. Cena: Venison/Deer Steak, White Rice, Sweet Red Peppers, Kroger Chopped Onions, Flour Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Apples, Cheerios. más...
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3653 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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