Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3553 kcal
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Grasa: 136,88g | Prot: 157,88g | Carbh: 414,88g.
Desayuno: Royal Green Whey Protein Isolate, Chocomel Chocomel, Dulano Hamreepjes, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Chia Ontbijtmix Cacao & Vanilla, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Gemengde Notenmix. Cena: AH Verse Fruitsalade, AH Excellent Indonesische Rijsttafel. Pasa Bocas / Otros: De Heer Pindarotsjes (Melk), AH Surimi Sticks, Jumbo Gedroogde Vijgen, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Naturel. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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