Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 56,89g | Prot: 95,16g | Carbh: 233,16g.
Desayuno: Leite (sem Gordura), Creme de Ricota, Pão Integral Centeio Real, Zero-Cal Adoçante, Café (Instantâneo). Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Refogada, Frango Grelhado, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Frimesa Iogurte Light Bandeja, Dori Bala Yogurte, Tirol Leite Desnatado, Banana, Canela, Chimarrão, Frimesa Iogurte Light Bandeja. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ALiNe#*
|