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Had a great workout today. Kettle bells workouts is the fastest way to get results, develop in every part of your body. Making your body a fat burding machine. One does not need to be bulky when building muscles. Kettle bells and the right calorie amount makes you look leaner the quickest way possible.
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 56,90g | Prot: 129,84g | Carbh: 315,19g.
Desayuno: Butter Croissants, Peanut Butter, Saba Banana Saba Banana. Almuerzo: Keo Me Den Sesame Cookies, Green Peas (Frozen), Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. Cena: Broccoli, Glutinous White Rice, Dried Sardines, Whiting. Pasa Bocas / Otros: Saba Banana Saba Banana, Saba Banana Saba Banana, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Pinoy Sorbetes UBE MACAPUNO. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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