Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3103 kcal
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Grasa: 135,07g | Prot: 212,64g | Carbh: 267,18g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Butter, Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Fried Egg, Wonder 100% Whole Wheat +Fibre. Almuerzo: Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Schneider's Chicken Smoked Sausage. Cena: Bluefin Tuna (Cooked, Dry Heat), Sushi Shop Rainbow Roll, Sushi Shop California Classic Maki Roll, Sushi Shop Spicy Shrimp Roll. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Vector Protein Bar, Clif Bar Builder's Protein Bar, Dad's Oatmeal Cookies. más...
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3643 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessechurch
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