Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 61,27g | Prot: 55,17g | Carbh: 141,27g.
Desayuno: Льняное Масло, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Бисквит, Тыква, Диетмарка Отруби Ржаные, Семена Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Mixbar Соломка с Солью, Котлета Говяжья, Коркунов Конфета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Умалат Брынза Болгарская, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Апельсин. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ну всё! Выдохнула. Привыкая к определённому весу и своему внешнему виду отклонения воспринимаю негативно. Но терпение и самоконтроль дают результаты. Не могу сказать что идеальное меню-позволяю себе всё что хочу, даже на фруктах углей перебираю. Но не расстраиваюсь-зима, какие никакие (скорее никакие, но клетчатка) витамины. В общем, вперёд и с песнями
13 ene. 16 por el miembro: Аля_80
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|