Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 98,35g | Prot: 199,61g | Carbh: 106,02g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Water, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Bell Peppers, Mushrooms, Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Chromax Fiber Advance Gummies, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese. Almuerzo: Sprite Sprite Zero (Bottle), Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream, Boar's Head Golden Catering Style Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese. Cena: Cherry Tomatoes, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Jif Creamy Peanut Butter, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Jif Creamy Peanut Butter, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Strawberries & Cream Protein Powder, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Blackberries, Raspberries. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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