Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 118,83g | Prot: 120,39g | Carbh: 169,98g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Polenghi Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Massa Leve Talharim, Alcatra, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Queijo Minas, Calabresa, Ovo Frito, McDonald's Croissant de Presunto e Queijo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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