Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 65,81g | Prot: 87,61g | Carbh: 138,63g.
Desayuno: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Brown Sugar, 100% Maple Syrup, 365 Organic Steel Cut Oats, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, 365 Organic Quinoa, Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Radishes, Apples, Spinach, Kikkoman Seasoned Rice Vinegar, Vegetable Oil, Chicken Breast, Diamond of California Slivered Almonds. Cena: Radishes, Avocados, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Mission Foods White Corn Tortilla, Vegetable Oil, Red Onions. Pasa Bocas / Otros: barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Correr - 10/kph - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de umdterpsgirl
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