Diario de bhdy, 13 ene. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016

62 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2016:

1466 kcal

Grasa: 44,45g | Prot: 77,30g | Carbh: 186,48g. Desayuno: Açma. Almuerzo: Muhallebi, Etli Mantı. Cena: Beyaz Ekmek, Ton Balığı Salatası. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi. más...

1537 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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