Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 93,28g | Prot: 178,81g | Carbh: 93,67g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Mushrooms, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chromax Fiber Advance Gummies, Water. Almuerzo: Schnucks Sliced Swiss Cheese, Coca-Cola Coke Zero, Nature's Promise Fresh Turkey Burgers, Quest Protein Chips BBQ, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. Cena: Schnucks Sliced Swiss Cheese, Nature's Promise Fresh Turkey Burgers, Cooked Red Cabbage, French's Classic Yellow Mustard, Water. Pasa Bocas / Otros: Jiffy Creamy Peanut Butter, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Schnucks Sliced Swiss Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Dunkin' Donuts Coffee, Trader Joe's Blood Oranges. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Trabajo - 1 hora, Durmiendo - 3 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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