Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2016
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2789 kcal
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Grasa: 72,48g | Prot: 87,70g | Carbh: 342,21g.
Desayuno: Clover Clover Spread, Warburtons Crumpet, Grapefruit Juice, Tea with Milk. Almuerzo: Wall's Thick Pork Sausages (37g), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Cucumber (with Peel), Sainsbury's Cheddar Cheese, Bagel. Cena: Hoegaarden Beer, Strongbow Cider, Pilau Rice, Marks & Spencer Hot Lamb Curry. Pasa Bocas / Otros: Wall's Thick Pork Sausages (37g), Tea with Milk, Tea with Milk, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Tea with Milk. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jnaicker
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