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Ei aamupaino
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3020 kcal
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Grasa: 104,97g | Prot: 213,31g | Carbh: 288,41g.
Desayuno: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Pehmeä Rahka, Valio Plus Rasvaton Maito. Almuerzo: Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti, AXA Mysli. Cena: Valio Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni. Pasa Bocas / Otros: Karhu Olut, Quest Nutrition Questbar Cookies & Cream, Banaanit, Fast Sports Nutrition Luxus, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de @heikkijkl
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