Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2016
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 199,99g | Carbh: 190,05g.
Desayuno: Rasvaton Maito, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti, AXA Mysli. Almuerzo: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oolannin Vohveliperunat, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Atria Naudan Lehtipihvi. Cena: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Pasa Bocas / Otros: SportLife Nutrition Recovery+. más...
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3574 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de @heikkijkl
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