Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2016
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 46,57g | Prot: 155,77g | Carbh: 145,83g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Cem Porcento Chia em Sementes, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Cena: Tomates Vermelhos, Bife de Peru Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Maçãs Gala, Royal Gelatina 10Kcal, Dovo Clara de Ovo, Pura Vida Frutose, Lidl Queijo Quark. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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