Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
|
133 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2517 kcal
|
Grasa: 63,88g | Prot: 167,07g | Carbh: 330,18g.
Desayuno: Ironman Protein Bar Peanuts, Мёд Донник, Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин, Greenfield Чай Green Melissa, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Хлеб Зерновой. Almuerzo: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Салат Овощной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
Ganando 6,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей 3478
|