Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2009
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1263 kcal
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Grasa: 38,96g | Prot: 55,54g | Carbh: 104,22g.
Desayuno: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee, Banana. Almuerzo: Whole Wheat Wrap, Grilled Chicken, Bacon. Cena: Roasted Vegetables, Cheese, Hamburger Bun, Veggie Burger. Pasa Bocas / Otros: Rum, Trail Mix Fruit and Nut. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alllicat
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