Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 46,68g | Prot: 99,95g | Carbh: 59,43g.
Desayuno: Coffee, Whole Milk, BioTrust Low Carb Shake Mix Chocolate. Almuerzo: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Salmon. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Pasa Bocas / Otros: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Dried Prune. más...
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1445 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sundyduffield
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