Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2730 kcal
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Grasa: 121,04g | Prot: 188,43g | Carbh: 195,67g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Fried Egg, Butter, Wonder 100% Whole Wheat +Fibre. Almuerzo: White Rice (Long-Grain, Cooked), Clover Leaf Seafood Sundried Tomato Gourmet Flaked White Tuna. Cena: Clover Leaf Seafood Sundried Tomato & Basil Flaked Light Tuna, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Butter, Broccoli, Peanut Oil. Pasa Bocas / Otros: Beer, Gala Apples, Kraft All Natural Peanut Butter, Clif Bar Builder's Protein Bar. más...
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3691 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jessechurch
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