Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 78,33g | Prot: 137,58g | Carbh: 215,25g.
Desayuno: Saba Banana Saba Banana, Olive Oil, Egg (Whole), Saba Banana. Almuerzo: White Rice (Glutinous, Cooked), Pulled Salmon Bbq, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Ocean Blue Pulled Salmon Bbq, Cauliflower, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Baked or Grilled Salmon, White Rice (Glutinous, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Coconut, Cheesecake. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiddleAgeTeenager
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