Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 79,49g | Prot: 108,42g | Carbh: 152,15g.
Desayuno: Carrots, Deli Sliced Ham, Chicken Breast, Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Pasa Bocas / Otros: Best Choice Dry Roasted Salted Peanuts, Beachbody Shakeology - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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